| 萌萌哒熊猫&熊掌汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 120克 | 萌萌哒熊猫&熊掌汤圆热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于看电视286分钟消耗的热量...90 | |||||
萌萌哒熊猫&熊掌汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、抹茶粉（5克）、可可粉（5克）、白糖（10克）
1/7. 在开水中加入白糖，调成糖水，给糯米团子带一点甜味。
2/7. 把热糖水倒进糯米粉中，揉成面团，糖水要一点一点加。
3/7. 将1/3的面团分成两份，一个加入抹茶粉揉匀，另一个加入可可粉揉匀。
4/7. 现在开始做造型了，将白色糯米团搓成长条，切成小块再揉圆，稍稍按扁。
5/7. 再分别捏出熊猫的耳朵、眼睛和鼻子。
6/7. 最后捏一个三角球，和三个小圆球做熊掌。
7/7. 水烧开后下汤圆，全部飘起来后就可以出锅了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、护发明目、健脾养胃等功效；可与红豆、桂花、香瓜搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗皮肤老化、消炎止泻、抗辐射等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌萌哒熊猫&熊掌汤圆热量429 千卡
- 脂肪11.2 克
- 蛋白质33.5 克
- 碳水化合物234.4 克
- 钠24.4 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾491 毫克