| 海星汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 623克 | 海星汤热量/卡路里1537千卡 | |||
 热量1537千卡，相当于打鼓384分钟消耗的热量...240 | |||||
海星汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海星（1个）、玉米（1个）、排骨（1条）、盐（5克）、清水（600毫升）
1/5. 将装备好的材料洗净后放入锅中
2/5. 加入适量水
3/5. 按煲汤键
4/5. 煮好后加入适量盐
5/5. 完成
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、抗衰老等功效；可与橙子、豇豆、鸡蛋搭配；与红薯、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、滋肝阴等功效；可与大蒜、海带、丝瓜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清理胃水、止血等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 海星汤热量1537 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物37.4 克
- 钠10077.6 毫克
- 钙68 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾522 毫克