| 卡通各式花样汤圆元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 紫薯粉 | 克 | 86千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 草莓粉 | 克 | 57千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 总量 | 255克 | 卡通各式花样汤圆元宵热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡，相当于摩托艇运动368分钟消耗的热量...150 | |||||
卡通各式花样汤圆元宵的做法共15个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、紫薯粉（适量）、草莓粉（适量）、可可粉（适量）、抹茶粉（适量）
1/15. 各式粉类，在糯米粉里分别加上紫薯粉、可可粉、抹茶粉、草莓粉，就有了紫色、咖啡色、绿色、粉色。
2/15. 糯米粉，加紫薯粉，倒适量热水，揉合均匀。各式颜色同理。
3/15. 不加颜色的，白色汤圆
4/15. 升级了，雨花石版本
5/15. 小花版本，中间绿色小球，外面紫色小球包围。
6/15. 小猪版本，粘合的时候，沾点水就可以了。
7/15. 青蛙版本
8/15. 猴年怎么能缺了猴子呢
9/15. 来一个大合影
10/15. 熊猫汤圆
11/15. 猫爪汤圆
12/15. 麻将系列，糊了。
13/15. 煮了，加点糖。
14/15. 煮了雨花石系列
15/15. 小猴子
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补血、延年益寿等功效；可与枣、鸭肉、兔肉搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护齿明目、促进消化、预防心脑血管疾病等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通各式花样汤圆元宵热量919 千卡
- 脂肪12.92 克
- 蛋白质35.99 克
- 碳水化合物318.99 克
- 钠24 毫克
- 钙94 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾371 毫克