| 猴赛雷汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 402克 | 猴赛雷汤圆热量/卡路里1307千卡 | |||
 热量1307千卡，相当于开飞机654分钟消耗的热量...120 | |||||
猴赛雷汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（一杯（纸杯））、牛奶（半杯）、巧克力（若干）
1/3. 准备材料，将巧克力加上少许牛奶隔水煮至融化。
2/3. 将糯米粉分成两份，大份的用巧克力和面做脑袋，小份的用牛奶和面做脸蛋。
3/3. 接下来用和好的面捏成猴子的形状，再用沸水煮至浮起，最后添加上蜂蜜即可食用。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、美容益寿、健脾养胃等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、赤小豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与醋、菠萝、果汁相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、预防癌症、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猴赛雷汤圆热量1307 千卡
- 脂肪44.3 克
- 蛋白质19.11 克
- 碳水化合物136.8 克
- 钠149 毫克
- 钙372 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾363 毫克