豆沙小餐包的热量和减肥功效

高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治便秘、美白等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与菜花、醋、金桔相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、预防癌症、治喉痛等功效；可与海虾、百合、荠菜搭配；与鹅、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、预防骨质疏松等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与番茄酱、橙、菠菜相克，同食可能会引起不适；