| 伏茶奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 471克 | 伏茶奶茶热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于推举169分钟消耗的热量...180 | |||||
伏茶奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
伏茶（适量）、牛奶（适量）、红糖（适量）、饮用水（适量）、炼乳（适量）
1/4. 准备伏茶。
这是11年的伏茶，已经将近五年。茶砖里的金花非常多又漂亮了。
2/4. 因为舍不得直接做奶茶，头两泡还是这样喝吧
3/4. 第三泡就连水（一杯功夫杯）带茶一起加热煮开。
4/4. 再加鲜奶，开后最小档煮五分钟，然后焖一下。可以根据自己口味加红糖，炼乳。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、缓中止痛等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与牛腩、牛排、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 伏茶奶茶热量506 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质15.31 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠167.2 毫克
- 钙682 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾766 毫克