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可乐烧虾

可乐烧虾的热量和减肥功效

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可乐烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
279千卡93千卡18.6克0.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
黄瓜31千卡16千卡0.8克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
7千卡46千卡1.3克0.6克
总量976可乐烧虾热量/卡路里583千卡
对面舞 热量583千卡,相当于对面舞130分钟消耗的热量...270

可乐烧虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

虾(300克)、可乐(50毫升)、酱油(6毫升)、料酒(10毫升)、黄瓜(1根)、葱(1根)、大蒜(3瓣)、姜(15克)
可乐烧虾的做法图解1

1/5. 先准备一下材料(黄瓜太大后来没有用那么多,只用了一半)

可乐烧虾的做法图解2

2/5. 葱切段,大蒜、姜切片,黄瓜擦丝(我家的不太好擦丝于是我就自己切了),虾洗净

可乐烧虾的做法图解3

3/5. 葱姜蒜下锅爆香,把酱油、料酒、可乐兑成汁倒入锅中,再把虾倒入锅中

4/5. 待汁快收干,炒匀出锅

可乐烧虾的做法图解5

5/5. 黄瓜丝摆盘,虾倒在上面,完成!

食材功效信息

的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进消化、预防动脉硬化、降血压等功效;可与火龙果、丝瓜、西兰花搭配;与南瓜、番茄、圣女果相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、增进食欲、防癌等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效;

黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗肿瘤、清热利水、减肥强体等功效;可与黑木耳、豆腐、蜂蜜搭配;与圣女果、菠菜、娃娃菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐烧虾热量583 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质32.8 克
  • 碳水化合物84.98 克
  • 6248.6 毫克
  • 256 毫克
  • 13.82 毫克
  • 1394 毫克

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