| 牛奶石榴冰块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 番石榴 | 克 | 202千卡 | 68千卡 | 2.55克 | 0.95克 |
| 总量 | 338克 | 牛奶石榴冰块热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于玩游戏59分钟消耗的热量...340 | |||||
牛奶石榴冰块的做法共6个步骤
食材主料/辅料
阿华田粉（半勺）、炼乳（两勺）、开水（不要太多）、番石榴（一个）
1/6. 准备材料
2/6. 把两边的头给切掉
3/6. 把石榴像这样切开，再切块。
4/6. 把半勺阿华田粉和炼乳还有石榴放进碗里搅拌均匀。
5/6. 把适量的水加进去搅拌，再尝尝味道是否甜。
6/6. 最后把碗放进冰箱冷藏鱼之类的地方冷藏2~3个小时
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有收敛止泻、健胃、清热等功效；可与绿茶搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶石榴冰块热量335 千卡
- 脂肪10.15 克
- 蛋白质10.85 克
- 碳水化合物69.22 克
- 钠107 毫克
- 钙286 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾774 毫克