| 双层水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 227克 | 双层水果蛋糕热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于回力球61分钟消耗的热量...720 | |||||
双层水果蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕（2个）、动物淡奶油（500毫升）、各种新鲜水果（适量）、花生碎（适量）
1/5. 打发动物淡奶油，分三次放糖（打发淡奶油的容器最好放在冰水里）
2/5. 蛋糕坯、水果、奶油、各种工具准备完毕
3/5. 蛋糕分层，加入拌好奶油的水果丁
4/5. 均匀抹奶油，撒花生碎（开始用的山楂片不好看，后来换成弥胡桃花了）
5/5. 按自己喜欢的造型摆水果，挤奶油
食材功效信息
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有活血散结、清热解毒等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、和胃、润肺止咳等功效；可与南瓜子、鲤鱼、毛豆搭配；与秋黄瓜、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双层水果蛋糕热量734 千卡
- 脂肪30.5 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠71.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾467 毫克