| 大烧圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 爆米花 | 克 | 406千卡 | 387千卡 | 12.94克 | 4.54克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 432克 | 大烧圆子热量/卡路里1339千卡 | |||
 热量1339千卡，相当于采花446分钟消耗的热量...180 | |||||
大烧圆子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（150克）、爆米花（一盆）、生粉（少量）、鸡蛋（3个）、大蒜（4颗）
1/9. 肉剁碎成肉沫，放锅里炒一下，加点水烧一下。留点肉汤后面搓圆子用
2/9. 准备好爆米花
3/9. 放上剁碎的蒜，浇上肉汤及肉
4/9. 放入适量生粉
5/9. 打入三个鸡蛋
6/9. 食材拌均匀
7/9. 用碗盛点肉汤，手沾点肉汤后，搓成圆子
8/9. 锅里放入油，油烧热后，放入圆子，炸熟后捞出。
9/9. 刚出锅的，很好吃哦！
食材功效信息
爆米花的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消脂吸脂、治便秘、预防便秘等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、养颜、利水消肿等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与韭菜、明虾、桂圆搭配；与消炎片、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、健脾胃、清肠道等功效；可与醋、火腿、马齿苋搭配；与蜂蜜、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大烧圆子热量1339 千卡
- 脂肪45.05 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物194.1 克
- 钠220.4 毫克
- 钙108 毫克
- 铁7.35 毫克
- 钾1098 毫克