| 咖喱大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 505克 | 咖喱大虾热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡，相当于网球69分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（4只）、彩椒（两个）、咖喱（2块）、大蒜（少许）
1/3. 将大虾洗净剔除虾线，彩椒红色黄色各半个切成小丁备用。
2/3. 锅内放少许油，将大虾下锅煎熟，看到肉质变白。
3/3. 放少许油，将大蒜和彩椒轻轻翻炒。加水，放入咖喱块（我用的好事百梦多的咖喱块）熬成浓酱（此步骤忘记拍照）。最后把虾放入翻炒均匀即可。咖喱块本身有盐，可以尝下汤，如果不够咸可以在放少许盐，喜欢吃辣的也可以买辣的咖喱。
食材功效信息
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃、健胃消食、减肥等功效；可与鹌鹑、小白菜、茄子搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、预防感冒、帮助消化等功效；可与排骨、五花肉、火腿搭配；与大葱、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱大虾热量413 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物36.8 克
- 钠191.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾795 毫克