| 0家三杯鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 711克 | 0家三杯鸡热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡，相当于林业工作144分钟消耗的热量...480 | |||||
0家三杯鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、米酒（适量）
1/4. 热锅加油，放入鸡翅，放入姜蒜
2/4. 炒香后放入米酒，6勺左右……老抽1勺半，冰糖1大块，一点点盐。我家放少量葱和干辣椒，看口味咯
3/4. 出锅之前放鸡精少许，盐一点点，香菜一大把。
4/4. 收汁出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、驱寒、帮助消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、消食理气、温中健胃等功效；可与武昌鱼、醋、火腿搭配；与鸡胸肉、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、保湿、美容等功效；
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营养信息
- 0家三杯鸡热量1155 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质25.2 克
- 碳水化合物61.5 克
- 钠85.3 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾802 毫克