补血养颜甜鸡汤的热量和减肥功效

整鸡的热量167千卡（每100克）；具有温中益气、补肾精、促进消化等功效；可与首乌、油菜、栗子搭配；与鲤鱼、芹菜、红薯相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、降低胆固醇、抑制癌细胞等功效；可与面条、栗子、兔肉搭配；与螃蟹、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有健脑益智、惊悸、健脾胃等功效；可与甲鱼、橘子、枸杞子搭配；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有软化血管、延缓衰老、明目等功效；可与百合、莲子、芝麻搭配；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与蘑菇、牛肝菌、牛上脑搭配；与冬枣、苦苣菜、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；