三丝爆豆的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、和中养胃、宽肠通便等功效；可与醋、豆角、牛腩搭配；与圣女果、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、消炎、杀菌等功效；可与羊排、排骨、猪骨搭配；与河虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、帮助消化、温胃散寒等功效；可与黄豆、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肉、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、防冠心病、润肺化痰等功效；可与鲫鱼、毛豆、菠菜搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、降血脂等功效；