| 老北京宫廷奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 老北京宫廷奶酪热量/卡路里47千卡 | |||

1/9. 当时买了两种米酒,左边是湖北孝感米酒,右边是上海本地崇明酒酿。正好超市都有我就买来对比下。

2/9. 撕开来看到不同。左边是混在一起的....米粒一粒粒的分散开。右边的本地酒酿,我妈自己做的话也会中间按个洞,据说是为了让酵母菌呼吸帮助发酵,还撒了点桂花。吃起来的话,左边偏酸一些,右边偏甜。酒味都不太重...要是条件充足还是选择发酵更久的米酒比较好哦。

3/9. 我用筛子把汤汁和米粒分开来。做宫廷奶酪我们用汤汁。

4/9. 牛奶上锅加热。

5/9. 不要煮沸,煮到冒小泡就可以关火了。

6/9. 冷却到不烫手时,把米酒缓缓倒入。

7/9. 轻轻拌匀。

8/9. 然后我们把拌好的奶汁倒入干净的碗中,表面包上保鲜膜,保鲜膜上嘛用牙签戳几个洞。大火煮到蒸锅里的水沸腾后,将碗放上去,转小火蒸20分钟。小火很重要,火大了奶酪会粗糙。

9/9. 蒸完后再放入冰箱冷藏即可。成品。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、治疗便秘、美白等功效;可与桃、黑豆、香蕉搭配;与猕猴桃、钙粉、醋相克,同食可能会引起不适;