| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 882克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于俯卧撑104分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、食盐（适量）、冰糖（适量）
1/6. 食盐擦洗表面蜡质
2/6. 削皮，此道工序相当重要。尽量把白瓤去干净。保留黄色部分。
3/6. 柚子皮煮
4/6. 用果语将皮和瓤摇碎
5/6. 果肉，果皮，果汁，冰糖混入熬制
6/6. 晾凉后装瓶，入冰箱冷藏保存。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有咳嗽气喘、关节痛、清热化痰等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、止血等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、养阴生津等功效；可与梨、黑芝麻、五味子搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量836 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠38761.7 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾225 毫克