| 水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 62千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 2421克 | 水果蛋糕热量/卡路里3448千卡 | |||
 热量3448千卡，相当于手风琴1916分钟消耗的热量...108 | |||||
水果蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、牛奶（适量）、食用油（适量）、白砂糖（适量）、淡奶油（200毫升）、糖粉（16克）、芒果（适量）、草莓（适量）、猕猴桃（适量）、黄桃（适量）
1/4. 制作好戚风蛋糕
2/4. 蛋糕分三片，一层奶油一层水果，最后抹面，围上手指饼干，裱花装饰
3/4. 手指饼干围边，绑上
4/4. 开动啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、养血发胎等功效；可与桂圆肉、荠菜、海虾搭配；与桔子、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与红枣、菜花、空心菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、高脂血症、降血脂等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、增强免疫力等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、治便秘等功效；
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营养信息
- 水果蛋糕热量3448 千卡
- 脂肪210.99 克
- 蛋白质22.86 克
- 碳水化合物255.85 克
- 钠461.6 毫克
- 钙406 毫克
- 铁5.21 毫克
- 钾945 毫克