| 红豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 581克 | 红豆饼热量/卡路里1470千卡 | |||
 热量1470千卡，相当于剪指甲1470分钟消耗的热量...60 | |||||
红豆饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面团（适量）、豆沙（适量）
1/14. 和好的面团
2/14. 搓长条
3/14. 切成剂子
4/14. 擀成皮
5/14. 皮上加豆沙馅
6/14. 包起
7/14. 包成包子
8/14. 电饼铛加热
9/14. 把包子褶朝下按扁，跟做馅饼似的
10/14. 一面金黄后翻过再烙另一面
11/14. 两面金黄就好了
12/14. 像这样切几刀就成花边的了
13/14. 瞧，就这样做也挺好的
14/14. 烙熟后装盘就可以吃了
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆饼热量1470 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物100.3 克
- 钠1010.5 毫克
- 钙59 毫克
- 铁10.66 毫克
- 钾298 毫克