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养生桃酥点心

养生桃酥点心的热量和减肥功效

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养生桃酥点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1281千卡366千卡11.3克1.5克
玉米面510千卡340千卡8克4.5克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
玉米油2238千卡895千卡0克99.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖392千卡392千卡0.1克0克
总量994养生桃酥点心热量/卡路里4908千卡
水中柔软体操 热量4908千卡,相当于水中柔软体操1227分钟消耗的热量...240

养生桃酥点心的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉(350克)、玉米面(150克)、玉米油(250克)、鸡蛋(1个)、白糖(100克)、泡打粉苏打(少许)、芝麻(少许)
养生桃酥点心的做法图解1

1/5. 把糖油鸡蛋搅拌均匀

养生桃酥点心的做法图解2

2/5. 把面,玉米面,泡打粉,苏打,过筛混匀

养生桃酥点心的做法图解3

3/5. 用手抓匀,揉成小球,直接压扁就可以,抹上蛋黄液

养生桃酥点心的做法图解4

4/5. 放入预热好的烤箱,180度十五分左右,根据烤箱不同调时间,新手第二盘就有数啦

养生桃酥点心的做法图解5

5/5. 第一锅出炉了,赶快行动吧

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、改善贫血、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有养颜、治疗高血压、预防肠癌等功效;可与菜花、大蒜、白花椰菜搭配;与榅桲、海螺、蚝干相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、健体、养颜等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、美容护肤等功效;可与生菜、银鱼、黄豆搭配;与红薯、雪莲果、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、和中益肺、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 养生桃酥点心热量4908 千卡
  • 脂肪160.81 克
  • 蛋白质51.06 克
  • 碳水化合物260.72 克
  • 165.6 毫克
  • 855 毫克
  • 27.35 毫克
  • 905 毫克

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