| 奶味面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 555克 | 奶味面包热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡，相当于冰上曲棍球204分钟消耗的热量...480 | |||||
奶味面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 将高粉、牛奶、糖、倒入面包机和面，和面我用机器和了三次，面包机是答应帮别人女儿做三个土鸡蛋的生日蛋糕换来的。（会过日子吧？）嘿嘿！
2/8. 加入黄油再次和面。
3/8. 从面包机拿出面团放入烤箱进行第一次发酵，大概发到2倍大小就可以了。
4/8. 发好后排出气体，手工进行揉面，然后均匀的分成小团，开始整形、上烤盘，烤盘下面最好加一层锡纸。我是用电子称进行了精确称量的，主要怕不会熟，另一个是同样大小面团出来的颜色会很好看。
5/8. 面包表面刷上鸡蛋液，撒上芝麻，然后进行二次发酵，我发酵了大概30分钟，这里要看面团是否发起来，这一步很重要，面包是否松软，发酵一定要到位哦！
6/8. 发酵结束后拿出烤盘的面团，将烤箱180度预热，10-15分钟。然后直接进行烘培就行了。
7/8. 出炉
8/8. 撒上用料理机打成粉的糖粉。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、防治近视等功效；可与桃、甘蔗、黑豆搭配；与西兰花、米汤、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、保肝解毒、止咳等功效；
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营养信息
- 奶味面包热量1633 千卡
- 脂肪109.26 克
- 蛋白质36.71 克
- 碳水化合物293.9 克
- 钠10114.9 毫克
- 钙362 毫克
- 铁3.59 毫克
- 钾291 毫克