| 自制奶香爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 自制奶香爆米花热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于骑脚踏车67分钟消耗的热量...184 | |||||
自制奶香爆米花的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小玉米粒（适量）、白糖（按个人口味）、黄油或食用油（适量）
1/2. 买好玉米粒备用，要是那种爆米花专用小玉米粒才行，我是在菜市场那种小粮店称的
2/2. 放适量黄油到炒锅里，油要稍微放多一点，要能没过玉米粒，在放点糖进去，开火待黄油跟糖融化，把玉米粒放进去，晃动几下锅让玉米粒沾匀油，然后把锅盖盖上，要等几分钟晃动一下锅，不要让玉米沾在锅上糊了，有听到噼里啪啦的声音就是在爆玉米，不要太长时间，不然会糊，忘记拍详细图了，上个成品图吧！大家将就看吧！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制奶香爆米花热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克