| 奶酪棒 芝士棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 148克 | 奶酪棒 芝士棒热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于混凝土工作94分钟消耗的热量...420 | |||||
奶酪棒 芝士棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、马苏里拉奶酪丝（50克）、无盐黄油（40克）、盐（3克）、黑胡椒粉（少许）
1/3. 马苏里拉芝士丝擀成粉状 把所有材料混合均匀和成面团 擀成2cm后 切成1cm款 扭几下
2/3. 上下火165度 中层 25分钟
3/3. 休闲时磨牙最棒
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、除脂美容等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、帮助消化、祛腥提味等功效；
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营养信息
- 奶酪棒 芝士棒热量656 千卡
- 脂肪85.77 克
- 蛋白质22.64 克
- 碳水化合物156.71 克
- 钠10063 毫克
- 钙526 毫克
- 铁12.23 毫克
- 钾1363 毫克