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巧克力杯子蛋糕

巧克力杯子蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
苏打粉0千卡1千卡0克0克
黄油1012千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖784千卡392千卡0.1克0克
全脂牛奶115千卡61千卡3.15克3.27克
巧克力豆252千卡476千卡5.1克19.1克
总量940.5巧克力杯子蛋糕热量/卡路里3325千卡
爵士舞 热量3325千卡,相当于爵士舞693分钟消耗的热量...288

巧克力杯子蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(300克)、苏打粉(13克)、盐(2.5克)、黄油(114克)、白糖(200克)、鸡蛋(2只)、全脂牛奶(250毫升)、香草油(15毫升)、巧克力豆(适量)
巧克力杯子蛋糕的做法图解1

1/11. 将面粉,苏打粉和盐混合在一起备用

巧克力杯子蛋糕的做法图解2

2/11. 黄油融化后与糖混合

巧克力杯子蛋糕的做法图解3

3/11. 加入两只鸡蛋

巧克力杯子蛋糕的做法图解4

4/11. 加入牛奶和几滴香草油

巧克力杯子蛋糕的做法图解5

5/11. 与面粉混合搅拌

巧克力杯子蛋糕的做法图解6

6/11. 准备好小纸杯

巧克力杯子蛋糕的做法图解7

7/11. 加入巧克力豆

巧克力杯子蛋糕的做法图解8

8/11. 因为烘焙的时候会膨胀,所以不要放太满噢

巧克力杯子蛋糕的做法图解9

9/11. 最后可以在顶部再撒一些巧克力豆

巧克力杯子蛋糕的做法图解10

10/11. 进烤箱,先用425F度烤5分钟,再调成375度烤15分钟

巧克力杯子蛋糕的做法图解11

11/11. 完成啦~

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

苏打粉的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有去除污渍、养颜、调节胃酸分泌等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、消毒、促进消化等功效;与红豆馅、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、止咳、调味等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力杯子蛋糕热量3325 千卡
  • 脂肪131.28 克
  • 蛋白质33.71 克
  • 碳水化合物268.4 克
  • 37618.7 毫克
  • 269 毫克
  • 5.28 毫克
  • 450 毫克

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