药膳鸽子汤的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利小便、滋养、保健等功效；可与玉米搭配；

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、通肠排便、增强免疫力等功效；可与海参、猪腰、莴笋搭配；与羊排、豆腐、糖浆相克，同食可能会引起不适；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、静心凝神、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有健脑益智、补心血、强壮筋骨等功效；可与山药、荔枝、栗子搭配；与海蟹、秋刀鱼、大葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、保肝、延长寿命等功效；可与大闸蟹、山楂、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；