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素丸子

素丸子的热量和减肥功效

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素丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
萝卜63千卡15千卡0.8克0.24克
9千卡46千卡1.3克0.6克
香菜48千卡24千卡1.8克0.09克
五香粉12千卡296千卡10.4克2.12克
面粉915千卡366千卡11.3克1.5克
总量895素丸子热量/卡路里1047千卡
采花 热量1047千卡,相当于采花349分钟消耗的热量...180

素丸子的做法共5个步骤

食材主料/辅料

萝卜(2个)、姜(20克)、香葱末(40克)、五香粉(4克)、香菜(200克)、面粉(250克)、泡发的粉条(60克)
素丸子的做法图解1

1/5. 萝卜擦成丝,用盐腌一下

素丸子的做法图解2

2/5. 葱、姜、香菜切成末,泡发的粉条切碎

素丸子的做法图解3

3/5. 五香粉、盐、面粉进行搅拌,如果萝卜汤过多,可以多加面粉。

素丸子的做法图解4

4/5. 用勺子舀成椭圆的丸子,入油锅炸成金黄色上浮就熟了

素丸子的做法图解5

5/5. 香脆的绿箩卜素丸子

食材功效信息

萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、抗癌、治食积胀满等功效;可与火腿、肥牛、排骨搭配;与阿胶、人参、枣相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、解药毒、温肺止咳等功效;可与海蟹、牛肉、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消炎利尿、健脾温中等功效;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗感冒、和胃调中、祛除寒气等功效;可与胡萝卜、虾、羊肉搭配;与火腿、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、润肺补肾、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 素丸子热量1047 千卡
  • 脂肪4.55 克
  • 蛋白质25.6 克
  • 碳水化合物149.52 克
  • 315.9 毫克
  • 343 毫克
  • 28.59 毫克
  • 722 毫克

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