| 玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 436克 | 玉米汁热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于打磨地板207分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（两根）、纯牛奶（一盒）、冰糖（适量）、温开水（适量）
1/1. 先把玉米冼好剥粒放入搅拌机同时把纯牛奶及开水一同搅拌，好了再把玉米汁过滤一遍，再煮开5分钟就好。味道不错!
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、抗衰老、增加记忆力等功效；可与菜花、鸡蛋、酸奶搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、大便秘结、治便秘等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与酒、醋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、生津止渴等功效；可与石榴、高粱、五味子搭配；
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营养信息
- 玉米汁热量931 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物126.8 克
- 钠41 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾348 毫克