| 自制奶酪 宠物美毛奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 自制奶酪 宠物美毛奶酪热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于烫衣服2分钟消耗的热量...120 | |||||
自制奶酪 宠物美毛奶酪的做法共13个步骤
食材主料/辅料
纸袋牛奶（两袋）、柠檬（醋）（半个（适量））、盐（少量）
1/13. 首先将两袋纸袋牛奶倒入奶锅中
2/13. 切半个柠檬备用 也可以用醋
3/13. 小火加热牛奶 至牛奶边缘可见小泡 加入少量盐 一点点就可以 顺时针搅匀
4/13. 加入半个柠檬的柠檬汁 或适量醋 这个步骤切忌加入过多的柠檬或醋 会酸 太少又不会使乳清分离 所以只要肉眼可见乳清分离 奶酪逐渐成为颗粒状即可
5/13. 奶酪呈颗粒状 且乳清分离关火
6/13. 放置半小时左右 乳清分离后
7/13. 将准备好的纱布放在碗上
8/13. 将奶锅中奶酪倒入纱布中
9/13. 挤压 控干乳清
10/13. 挤压控干程度当然是水分越少越好 奶酪的成品就完成了
11/13. 放入保鲜盒或者模具中 铺匀 放入冰箱中冷藏6小时
12/13. 分层图
13/13. 完成～
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、清污解毒、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制奶酪 宠物美毛奶酪热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克