白菜红薯粉的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与紫菜、香菇、冬笋搭配；与鲫鱼、雪梨、海螺相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、养胃生津、除烦解渴等功效；可与虾皮、鸭肉、猪肉搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、防癌、通便等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、促进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、增进食欲等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；