| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 172克 | 奶茶热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于缝衣服181分钟消耗的热量...90 | |||||
奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、鲜奶（适量）、红茶叶（适量）
1/4. 材料
2/4. 用电磁炉白糖先在锅底弄成糖浆，在弄的过程中不加水，会沾锅，记得小火，弄成糖浆样加入牛奶跟红茶，适当的搅拌，很快成奶茶色泽！
3/4. 然后过滤
4/4. 大功告成
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奶茶热量272 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物104.1 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克