| 黑加仑吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑加仑 | 克 | 50千卡 | 63千卡 | 1.4克 | 0.41克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 718克 | 黑加仑吐司热量/卡路里2001千卡 | |||
 热量2001千卡，相当于跳台滑雪286分钟消耗的热量...420 | |||||
黑加仑吐司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、鸡蛋（1只）、白砂糖（20克）、盐（3克）、黄油（30克）、植物油（20毫升）、纯牛奶（165毫升）、酵母粉（5克）、黑加仑（80克）
1/11. 面包机里依次放入盐、白砂糖、黄油、植物油、纯牛奶、鸡蛋、高筋面粉和酵母粉，然后按标准面包键
2/11. 准备好黑加仑
3/11. 洗净后稍微切碎
4/11. 待面包机蜂鸣声响放入黑加仑葡萄干
5/11. 完成
6/11. 趁热出炉
7/11. 平放
8/11. 切片
9/11. 装盘
10/11. 黑加仑味
11/11. 好吃
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、保护肝脏等功效；可与紫菜、北极虾、桂圆搭配；与牛奶、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调整胃肠道、抗氧化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、调味等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 黑加仑吐司热量2001 千卡
- 脂肪220.49 克
- 蛋白质72.8 克
- 碳水化合物246.95 克
- 钠10306.9 毫克
- 钙359 毫克
- 铁9.66 毫克
- 钾1578 毫克