鲫鱼萝卜丝汤-牛奶般香甜的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、美容抗皱、滋补等功效；可与黑木耳、豆腐、枸杞子搭配；与蜂蜜、鸡肉、雪里蕻相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、化痰热、胃肠蠕动等功效；可与排骨、火腿、羊排搭配；与阿胶、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、预防高血压、增强食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、增进食欲等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、肝胆病、润肠等功效；