| 电压力锅蛋糕胚-电压力锅也能做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 399克 | 电压力锅蛋糕胚-电压力锅也能做蛋糕热量/卡路里1590千卡 | |||
 热量1590千卡，相当于网球199分钟消耗的热量...480 | |||||
电压力锅蛋糕胚-电压力锅也能做蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
1/14. 食材准备齐全，蛋清蛋黄分离备用！
2/14. 均匀打散蛋黄
3/14. 蛋黄打散之后，倒入玉米油打到万全融合，油光发亮就合格啦
4/14. 筛入低筋面粉，打到均匀融合，此时打糊不要打圈，容易起筋影响口感
5/14. 下面开始打蛋清！并分三次放入刚才的白砂糖，第一次，蛋清打到有鱼眼泡，倒入一次白糖！
6/14. 蛋清打到泡沫细腻时，第二次放白砂糖
7/14. 蛋清打到膏状程度，放入剩下的白砂糖！继续打圈！
8/14. 蛋清打到拉起来不起弯了，就可以了，假如不知道标准，以能站立一根筷子为准
9/14. 现在开始打均匀蛋糕糊！先混入三分之一的蛋清到蛋黄液里，打均匀！
10/14. 然后全部放入，打均匀融合！
11/14. 倒入蛋糕糊糊之前，电压力锅先预热5分钟，然后全部倒入蛋糕糊糊，电压力锅煮饭键，自动断电为准，出炉啦
12/14. 倒置一会，蛋糕就自动出来了，这时不要暴力扣下来哈，不然蛋糕就破相了
13/14. 完工
14/14. 加入鸡蛋饼，番茄酱沙拉酱更美味哦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、西红柿、小米搭配；与味精、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与番茄酱、菠萝、红枣相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗菌抑菌、止咳等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、健体等功效；
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营养信息
- 电压力锅蛋糕胚-电压力锅也能做蛋糕热量1590 千卡
- 脂肪113.31 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠181 毫克
- 钙338 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾254 毫克