| 草莓黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 360克 | 草莓黄桃蛋挞热量/卡路里1757千卡 | |||
 热量1757千卡，相当于漂流351分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓黄桃蛋挞的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低面（6克）、淡奶油（120毫升）、牛奶（100毫升）、草莓黄桃（适量）、幼砂糖（25克）、蛋挞皮（10个）、鸡蛋黄（2个）
1/5. 食材准备
2/5. 切丁，奶油和牛奶煮沸后关火加糖搅拌，晾凉
3/5. 再加入蛋黄和低面搅拌，水果丁放入蛋挞皮中
4/5. 蛋挞液放七分满
5/5. 烤箱190℃，上下火，烤25分钟，出箱后再点缀水果丁。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、改善睡眠等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与橘子、西兰花、金桔相克，同食可能会引起不适；
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、和血等功效；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、增强记忆力、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓黄桃蛋挞热量1757 千卡
- 脂肪148.9 克
- 蛋白质28.41 克
- 碳水化合物52.2 克
- 钠360.1 毫克
- 钙387 毫克
- 铁7.53 毫克
- 钾430 毫克