| 抹茶星冰乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 373克 | 抹茶星冰乐热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于种草261分钟消耗的热量...150 | |||||
抹茶星冰乐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（300克）、糖粉（20克）、淡奶油（50克）、白糖（3克）
1/4. 牛奶放入冰格，冻起来
2/4. 牛奶冻成冰块后，放到料理杯里
3/4. 加入糖粉和
4/4. 倒入杯子中，用淡奶油装饰
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、改善睡眠等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与菜花、乌鳢、橙子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、和中益肺等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、保护眼睛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶星冰乐热量653 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物203.97 克
- 钠308.6 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.29 毫克
- 钾468 毫克