| 家常粘米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 204克 | 家常粘米饼热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡，相当于走路114分钟消耗的热量...390 | |||||
家常粘米饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
江米面（适量）、糯米粉（江米面的三分之一量）、白糖（10克）、豆沙粉（适量）
1/7. 先把面搅和成糊状
2/7. 加糖继续搅拌
3/7. 我用的是这种红豆粉
4/7. 锅里加点油bu要太多，主要是为了不粘锅
5/7. 先下锅摊个园豆沙粉撒到中间，在浇一层面糊，等待变色就翻个
6/7. 翻个
7/7. 熟了，出锅最好用锅盖闷会儿再吃，粘粘的，有嚼劲儿，
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止渴、活血行气等功效；可与香瓜、桂花、红豆搭配；与仔鸡、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常粘米饼热量739 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克