| 花生饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 805千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生酱 | 克 | 300千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 1391千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 985克 | 花生饼热量/卡路里3764千卡 | |||
 热量3764千卡，相当于手风琴2091分钟消耗的热量...108 | |||||
花生饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生碎（270克）、糖粉（150克）、面粉（380克）、花生油（250毫升）、花生酱（50克）、鸡蛋（1个）
1/5. 1）把花生酱，花生碎，面粉，糖粉拌匀
2/5. 2）加入花生油拌匀，捏成面团
3/5. 分成7-9g 的小面团，搓圆，途上蛋液
4/5. 预热烤箱160度 烤15-20分钟
5/5. 完成了
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、抗老化、降血压等功效；可与毛豆、芹菜、黄豆搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、止咳、除口臭等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有养血通乳、预防高血压、降低胆固醇等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有预防动脉硬化、抗老化、促生长等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生饼热量3764 千卡
- 脂肪189.41 克
- 蛋白质42.76 克
- 碳水化合物201.39 克
- 钠2503.2 毫克
- 钙144 毫克
- 铁12.51 毫克
- 钾630 毫克