| 傳統花生餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 805千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 糖粉 | 克 | 700千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 516克 | 傳統花生餅热量/卡路里2090千卡 | |||
 热量2090千卡，相当于混凝土工作299分钟消耗的热量...420 | |||||
傳統花生餅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生碎（270克）、糖粉（180克）、普通麵粉（380克）、花生醬（50克）、花生油（200-250毫升）
1/6. 花生碎、糖粉、麵粉、花生醬混合一起。
2/6. 加入花生油攪拌，捏成面團。
3/6. 分成7-9g的小團，揉成粒狀。
4/6. 塗上一層蛋黃液和洒少許黑芝麻在上。
5/6. 預熱烤箱。160度 烘培15-25分鐘。即可。
6/6. 完成啦～
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺、造血、止血等功效；可与菠菜、毛豆、苦菊搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、调味等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、滋润皮肤、防癌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 傳統花生餅热量2090 千卡
- 脂肪125.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物112.87 克
- 钠9.2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁3.56 毫克
- 钾393 毫克