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粉丝丸子汤

粉丝丸子汤的热量和减肥功效

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粉丝丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
4千卡59千卡2克0克
香葱17千卡30千卡3.27克0.73克
粉丝324千卡338千卡0.8克0.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
土豆粉764千卡357千卡6.9克0.34克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量742粉丝丸子汤热量/卡路里2289千卡
飙车 热量2289千卡,相当于飙车382分钟消耗的热量...360

粉丝丸子汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

猪肉(适量)、盐(适量)、鸡蛋(1个)、土豆粉(适量)、粉丝(适量)、香葱(1小段)、姜(适量)
粉丝丸子汤的做法图解1

1/8. 将猪肉制作成肉泥

粉丝丸子汤的做法图解2

2/8. 加盐,搅拌均匀

粉丝丸子汤的做法图解3

3/8. 加鸡蛋,搅拌均匀

粉丝丸子汤的做法图解4

4/8. 加土豆粉,搅拌均匀

粉丝丸子汤的做法图解5

5/8. 在砂锅中加入水,姜,盐

6/8. 待水烧开后,把肉泥挤成球状,放入水中。并加入粉丝。

7/8. 加葱

8/8. 完成

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴、润肠胃、润燥等功效;可与冬笋、魔芋、圆茄子搭配;与甲鱼、基围虾、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、呵护咽喉、调味等功效;与红豆沙、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、预防癌症等功效;可与羊排、北极虾、干贝搭配;与菠萝、鹅蛋、消炎片相克,同食可能会引起不适;

土豆粉的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含膳食纤维;

粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补血、健脾、养胃等功效;可与菠菜搭配;

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营养信息

  • 粉丝丸子汤热量2289 千卡
  • 脂肪42.18 克
  • 蛋白质41.43 克
  • 碳水化合物195.97 克
  • 10313.7 毫克
  • 341 毫克
  • 17.43 毫克
  • 1920 毫克

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