| 香酥牛奶糯米果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 307克 | 香酥牛奶糯米果热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于开车374分钟消耗的热量...120 | |||||
香酥牛奶糯米果的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、泡打粉（适量）、植物油（适量）
1/8. 糯米粉加泡打粉白糖拌均匀
2/8. 加牛奶植物油一起和成光滑的面团
3/8. 再抹上一层植物油，盖上保鲜膜醒10分钟左右
4/8. 把醒好的面团用植物油再揉揉
5/8. 把糯米团用手揪一小块，用手搓成一个小果子
6/8. 热锅凉油，油5成热，加小果子待浮起后不断用漏勺底朝一个方向画圈推压小果子，让它在油里打滚。随着油温的升高，小果子会越滚越大，等到颜色变得略黄时，开大火力，继续推压，
7/8. 炸到金黄出锅
8/8. 沥油。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补血、止汗等功效；可与桑葚、枣（鲜）、乌鸡搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与橙子、杨梅、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥牛奶糯米果热量747 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质14.81 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克