| 芝士香葱香肠饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝士粉 | 克 | 196千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 506克 | 芝士香葱香肠饼干热量/卡路里2338千卡 | |||
 热量2338千卡，相当于扎马步584分钟消耗的热量...240 | |||||
芝士香葱香肠饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、低筋面粉（150克）、白糖（25克）、盐（2克）、蛋液（40克）、芝士粉（40克）、葱（少许）、香肠（半根）
1/12. 香葱洗净，切碎，香肠也切碎
2/12. 100g黄油软化
3/12. 加入25g糖和2g盐打发
4/12. 分三次加入蛋液打发
5/12. 加入40g芝士粉
6/12. 筛入150g的低筋面粉
7/12. 加入香葱和香肠，揉匀，不过不要揉出筋，擀平
8/12. 切片～我为了好看用叉子在上面扎了几下
9/12. 烤箱预热，180度烤15分钟
10/12. 成品～
11/12. 超好吃！
12/12. 成品～（≧?≦）
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、延缓衰老、解热烦等功效；可与羊排、海虾、紫菜搭配；与茶叶、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士香葱香肠饼干热量2338 千卡
- 脂肪183.9 克
- 蛋白质93.1 克
- 碳水化合物214.7 克
- 钠12527.4 毫克
- 钙192 毫克
- 铁11.8 毫克
- 钾927 毫克