| 小熊杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 428克 | 小熊杏仁饼干热量/卡路里2003千卡 | |||
 热量2003千卡，相当于槌球801分钟消耗的热量...150 | |||||
小熊杏仁饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（90克）、糖分（100克）、鸡蛋（1个）、杏仁（适量）
1/9. 黄油软化后加糖打发，加入鸡蛋再搅打
2/9. 筛入低粉
3/9. 揉成光滑面团后，装入保鲜袋，杆成方形，冰箱冷藏半小时
4/9. 取出面团，杆成3cm厚的面皮，用模型刻出小熊。
5/9. 一堆萌物
6/9. 杏仁蘸少量蛋白，小熊两手抱住，稍稍按压，牙签戳出眼睛嘴巴
7/9. 烤箱175预热后，中层10分钟
8/9. 成品图
9/9. 多了一点点面，捏只龙猫吧
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与香椿、桂圆肉、茼蒿搭配；与雪莲果、牛奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有胸满痰多、血虚津枯、降血糖等功效；可与核桃、芝麻、西洋菜搭配；与猪蹄、猪里脊肉、猪里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊杏仁饼干热量2003 千卡
- 脂肪158.33 克
- 蛋白质44.58 克
- 碳水化合物102.39 克
- 钠183.3 毫克
- 钙355 毫克
- 铁6.27 毫克
- 钾882 毫克