| 盐焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 341克 | 盐焗虾热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于插花171分钟消耗的热量...114 | |||||
盐焗虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（20只）、腌制盐（1袋）、黑胡椒粉（1大匙）
1/5. 大虾清洗干净，处理干净虾线备用。
2/5. 烤盘上铺上锡纸，均匀铺上盐，上面撒上黑胡椒粉，搅拌均匀。
3/5. 把处理好的虾均匀放在烤盘上
4/5. 成品
5/5. 成品
食材功效信息
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、解毒、解油腻等功效；
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营养信息
- 盐焗虾热量325 千卡
- 脂肪4.06 克
- 蛋白质28.99 克
- 碳水化合物66.75 克
- 钠185.2 毫克
- 钙505 毫克
- 铁11.21 毫克
- 钾1544 毫克