| 党参枸杞红枣甜酒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 8千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 甜酒 | 克 | 80千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 533克 | 党参枸杞红枣甜酒汤圆热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡，相当于盖屋顶195分钟消耗的热量...360 | |||||
党参枸杞红枣甜酒汤圆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
党参（5克）、枸杞（3克）、红枣（8粒）、冰糖（20克）、汤圆（8粒）、甜酒（50克）、鸡蛋（一个）、水约（480克）
1/9. 准备材料，党参枸杞和红枣稍微泡几钟洗净，怕燥的可以去掉枣核
2/9. 甜酒，乡下泡的，特别适合冬天进食
3/9. 烧水放党参枸杞和红枣先滚5分钟
4/9. 加入冰糖，甜酒和汤圆，煮至汤圆熟
5/9. 鸡蛋打散
6/9. 倒入蛋液稍滚立刻关火，盖上焖两分钟，这样的蛋花很嫩
7/9. 开始享用吧
8/9. 每一口都暖暖滴
9/9. 太好喝了
食材功效信息
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善微循环、增强免疫力、增强造血功能等功效；可与白术、乌鸡、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、明目、滋补肝肾等功效；可与蚕豆、决明子、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、缓和药性、提高免疫力等功效；可与白菜、小麦、鹌鹑搭配；与葱、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、润肺等功效；可与莼菜、香蕉、梨搭配；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、体虚自汗、头晕眼花等功效；
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营养信息
- 党参枸杞红枣甜酒汤圆热量1170 千卡
- 脂肪17.41 克
- 蛋白质34.46 克
- 碳水化合物281.71 克
- 钠698 毫克
- 钙272 毫克
- 铁11.99 毫克
- 钾1335 毫克