| 不用吉利丁片的木瓜奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | 5.30克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 504克 | 不用吉利丁片的木瓜奶冻热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于洗衣服197分钟消耗的热量...129 | |||||
不用吉利丁片的木瓜奶冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木瓜（一个）、旺仔QQ糖（两小包）、纯牛奶（1瓶）
1/1. QQ糖隔水融化，也可微波炉融化，融化好的糖浆放凉倒入纯奶，要一直搅拌均匀
2，把木瓜顶部切开，把顶部留着，等下有用，用勺子把木瓜籽挖出，清水清洗干净，把牛奶糖浆倒入，把刚刚切开的顶部重新盖住，用两根牙签固定，找一个碗，把木瓜立着，不要倒了，碗最好刚好能放入木瓜的
3.放入冷藏一晚，不是冷冻，就可以切开吃啦
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、抗痉挛、抗疫杀虫等功效；可与玉米面、章鱼、莲子搭配；与基围虾 、虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、调整胃肠等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、养颜、防治近视等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与白砂糖、鸡蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不用吉利丁片的木瓜奶冻热量424 千卡
- 脂肪3.56 克
- 蛋白质8.77 克
- 碳水化合物90.52 克
- 钠45.2 毫克
- 钙124 毫克
- 铁0.55 毫克
- 钾291 毫克