| 电饭锅鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 429克 | 电饭锅鸡蛋糕热量/卡路里1204千卡 | |||
 热量1204千卡，相当于郊游301分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭锅鸡蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
加蛋（适量）、中筋面粉（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）
1/6. 蛋白打发，成半固体状，倒过来蛋白不会掉下。
2/6. 蛋黄均匀打散
3/6. 给打好的蛋黄里加适量面粉和适量牛奶打发成稀糊状
4/6. 把打好的蛋白加入，一起打发均匀
5/6. 均匀搅拌成糊状
6/6. 放入电饭煲中，到电饭煲自动跳到保温，焖五分钟。
注.电饭煲刷一层油
按口味加入芝士。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、润肠等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与香椿、菜花、金桔相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅鸡蛋糕热量1204 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.21 克
- 碳水化合物165.8 克
- 钠50.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克