| 雪耳红枣党参汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 157克 | 雪耳红枣党参汤热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于铺床194分钟消耗的热量...120 | |||||
雪耳红枣党参汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪耳（30克）、党参（10克）、红枣（5个）、糖块（150克）
1/5. 红枣去核切片，党参冲洗切段。
2/5. 雪儿用清水泡开，剪成小块
3/5. 红枣、党参、雪儿下锅，大火烧开后改小火炖60分钟。直至出胶。
4/5. 一个小时后放入冰糖块。再熬20分钟即可。
5/5. 一定要熬至出胶原蛋白，上面有一层白色浮沫，那是止咳良药！千万不要摒弃喔！效果特别好！
食材功效信息
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、治疗高血压、调节胃肠运动等功效；可与乌鸡、蛤蚧、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、防癌、补益脾胃等功效；可与鹿茸、鹌鹑、核桃搭配；与银鱼、鱼肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪耳红枣党参汤热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克