| 醇香蔓越莓曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 杏仁粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 310克 | 醇香蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于化妆654分钟消耗的热量...120 | |||||
醇香蔓越莓曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、细砂糖（35克）、牛奶（20克）、低筋面粉（100克）、杏仁粉（20克）、盐（1克）、蔓越莓（若干）
1/7. 黄油室温软化打散后加糖打至混合蓬松发白 加入牛奶打匀后筛入低粉、杏仁粉、盐混合拌匀，烤箱170度预热，选择一个裱花嘴将面糊装入裱花袋后在烤盘铺油纸表出形状
2/7. 在饼干中间点缀一粒蔓越莓装饰
3/7. 最好等面糊变柔软的时候裱花
4/7. 烤箱中层170度15-20分钟 观察饼干外围微微焦黄即可
5/7. 蓬发的饼干
6/7. 出炉晾凉
7/7. 包装下送朋友
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、除口臭、抗菌抑菌等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、防治近视等功效；可与木瓜、草莓、桃搭配；与雪莲果、西兰花、酒相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠通便、促进血液循环、胸满痰多等功效；可与西洋菜、牛奶、白果搭配；与小米面、狗血、栗子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醇香蔓越莓曲奇饼干热量1309 千卡
- 脂肪111.23 克
- 蛋白质30 克
- 碳水化合物276.2 克
- 钠10110.9 毫克
- 钙623 毫克
- 铁8.23 毫克
- 钾886 毫克