| 拉丁果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 805千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 465克 | 拉丁果热量/卡路里2233千卡 | |||
 热量2233千卡，相当于转呼啦圈447分钟消耗的热量...300 | |||||
拉丁果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（220克）、鸡蛋（2个）、清水（250克）、黄油（60克）、白糖（45克）、食盐（2克）、食用油（适量）
1/7. 水、黄油、食盐、白糖一起放入小奶锅煮沸
2/7. 沸腾后将面粉倒入，搅拌均匀
3/7. 等面团放凉后加入鸡蛋，搅拌均匀成面糊
4/7. 裱花袋放入小号裱花嘴，把面糊倒入裱花袋
5/7. 油加热，热后转小火，挤入小油条，不停翻面
6/7. 炸至金黄色即可
7/7. 和冰淇淋一起吃那是相当美味
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、健脑益智等功效；可与韭菜、青椒、洋葱搭配；与糖精、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拉丁果热量2233 千卡
- 脂肪208.91 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠38953.7 毫克
- 钙121 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾316 毫克