首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
小熊杏仁饼干

小熊杏仁饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
小熊杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉230千卡354千卡9.4克1.4克
黄油249千卡888千卡1.4克98克
杏仁397千卡575千卡21.22克49.42克
糖粉97千卡389千卡0克0克
鸡蛋21千卡143千卡12.56克9.51克
总量202小熊杏仁饼干热量/卡路里994千卡
思考 热量994千卡,相当于思考994分钟消耗的热量...60

小熊杏仁饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低粉(65克)、黄油(28克)、糖粉(25克)、鸡蛋(15克)、杏仁(适量)
小熊杏仁饼干的做法图解1

1/8. 黄油软化,搅拌机打一下

小熊杏仁饼干的做法图解2

2/8. 加糖粉稍稍打发

小熊杏仁饼干的做法图解3

3/8. 分次加入打散的鸡蛋液,每次都要搅拌均匀再加下一次

小熊杏仁饼干的做法图解4

4/8. 加入低粉,用硅胶铲拌匀

小熊杏仁饼干的做法图解5

5/8. 用手和成面团,盖上保鲜膜静置至少半小时

小熊杏仁饼干的做法图解6

6/8. 擀开,用模具压出小熊,摆烤过的杏仁,造型

小熊杏仁饼干的做法图解7

7/8. 烤箱150度,烤10分钟左右。每个烤箱脾气不一样,擀的面片厚薄也需相应调整烤箱温度和时间。

小熊杏仁饼干的做法图解8

8/8. 出炉,放凉,密封保存

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、止咳、去酒毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、解热烦等功效;可与桂圆肉、菠菜、玉米搭配;与地瓜、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有止咳、止咳平喘、滑肠等功效;可与芝麻、核桃、西洋菜搭配;与黄芪、小米面、排骨相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 小熊杏仁饼干热量994 千卡
  • 脂肪158.33 克
  • 蛋白质44.58 克
  • 碳水化合物202.16 克
  • 185.3 毫克
  • 356 毫克
  • 6.33 毫克
  • 884 毫克

相关知识

扫一扫手机查看