| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 551克 | 糖渍金桔热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于帆船运动124分钟消耗的热量...180 | |||||
糖渍金桔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰糖（20克）、蜂蜜20g（适量）、金桔（少许）、盐（少许）
1/6. 第一步，洗净金桔，撒上适量盐，将金桔的水分吸干。
2/6. 第二步，将金桔切成十字开口。
3/6. 第三步，将金桔倒入事先煮好的冰糖水中，大火煮开。
4/6. 第四步，就是这个样子。明白了吧！
5/6. 最后一步，金桔煮成这个样子了，就是看上去，呈透明状，而冰糖水熬的浓稠即可，现在可以出锅了。是不是挺有成就感啊！
6/6. 是真的最后一步哦！将金桔倒入干净的瓶子里，上面在淋上蜂蜜，最好是农家产的土蜂蜜，味道就是不一样啊！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、祛脂降压等功效；可与石榴、梨、白果搭配；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、预防慢性病、防治感冒等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、除脂美容、清理胃水等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量372 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物125.7 克
- 钠10037.7 毫克
- 钙138 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾155 毫克